kylpylät: riskit ja hyödyt

Mainokset ovat houkuttelevia ja vaikea olla huomaamatta: Rauhallinen ilmapiiri featuring rento ja kauniita ihmisiä, jotka kaikki näennäisesti sai näin elämällä “spa” elämää.

Itse päivästä kylpylät viikonloppuna kylpylät weeklong kylpylä lomille, tämä muoto “terve” rentoutuminen on tullut niin suosittu, että 2006 tutkimuksessa International Spa Association (ISPA) raportoi neljäsosa aikuisista – jotkut 57 miljoonaa ihmiset – plus 4 miljoonaa teini on ollut vähintään yhden käynnin spa.

Niistä mainituista syistä: Stressin vähentäminen ja helpotus, rauhoittava kipeä nivelet ja lihakset, ja yksinkertaisesti tunne paremmin itsestä. Ja asiantuntijat sanovat Tutkimustulokset ei yllätä niitä.

“Menossa spa on tapa päästä huolehdittu joka on psykologisesti ja kulttuurisesti hyväksyttävää – ja voimme kuljettaa että tunne hoidettavana kanssamme ajan, ja hyvin usein, että voi auttaa meitä selviytymään paremmin stressistä “, kertoo NYU psykiatrian professori Virginia Sadock, MD.

Lisäksi hän sanoo, useimmat kylpylähoitoja joihin liittyvät kosketetaan, avaintekijä auttaa meitä rentoutua ja tuntea paremmin.

“Fyysinen kontakti on välttämätöntä hyvinvoinnillemme, ja vaikka koskettava on vieraalta, jos vieras on ammattimainen siellä hemmotella sinua, että kosketus on suotuisa vaikutus”, sanoo Sadock.

Ja ainakin jotkut tutkimukset osoittavat, että nämä edut voidaan kääntää parempaan terveyteen. Eräässä tutkimuksessa yli 3300 Japanin hallituksen työntekijöitä, taajuus span käyttö liittyi paremmin fyysistä ja henkistä terveyttä, mukaan lukien parempi unen laatu ja vähemmän sairauspäiviä. Vastaavalla tutkimus Saksan tietojen suoritti tutkijat Florida State University ja George Mason University, kylpylä terapia vähensi sekä työstä poissaoloja ja sairaalahoitoon.

Mutta ovatko kaikki kylpylähoitoja yhtäläiset? Ja onko vaaroja, jotka saattavat osoittautua epäterveellistä? löydettiin joitakin yllättäviä totuuksia reitillä parempaan terveyteen.

Kuka voisi unohtaa otsikoita, jotka lähes pyyhitty pois meriristeilyalalla: Satoja ihmisiä sairastui Legioonalaistaudin, potentiaalisesti tappava keuhkokuume jäljitetty lämmitetty spa poreamme sijaitsee kyytiin loistoristeilijä.

Mainokset ovat houkuttelevia ja vaikea olla huomaamatta: Rauhallinen ilmapiiri featuring rento ja kauniita ihmisiä, jotka kaikki näennäisesti sai näin elämällä “spa” elämää.

Itse päivästä kylpylät viikonloppuna kylpylät weeklong kylpylä lomille, tämä muoto “terve” rentoutuminen on tullut niin suosittu, että 2006 tutkimuksessa International Spa Association (ISPA) raportoi neljäsosa aikuisista – jotkut 57 miljoonaa ihmiset – plus 4 miljoonaa teini on ollut vähintään yhden käynnin spa.

Niistä mainituista syistä: Stressin vähentäminen ja helpotus, rauhoittava kipeä nivelet ja lihakset, ja yksinkertaisesti tunne paremmin itsestä. Ja asiantuntijat sanovat Tutkimustulokset ei yllätä niitä.

“Menossa spa on tapa päästä huolehdittu joka on psykologisesti ja kulttuurisesti hyväksyttävää – ja voimme kuljettaa että tunne hoidettavana kanssamme ajan, ja hyvin usein, että voi auttaa meitä selviytymään paremmin stressistä “, kertoo NYU psykiatrian professori Virginia Sadock, MD.

Lisäksi hän sanoo, useimmat kylpylähoitoja joihin liittyvät kosketetaan, avaintekijä auttaa meitä rentoutua ja tuntea paremmin.

“Fyysinen kontakti on välttämätöntä hyvinvoinnillemme, ja vaikka koskettava on vieraalta, jos vieras on ammattimainen siellä hemmotella sinua, että kosketus on suotuisa vaikutus”, sanoo Sadock.

Ja ainakin jotkut tutkimukset osoittavat, että nämä edut voidaan kääntää parempaan terveyteen. Eräässä tutkimuksessa yli 3300 Japanin hallituksen työntekijöitä, taajuus span käyttö liittyi paremmin fyysistä ja henkistä terveyttä, mukaan lukien parempi unen laatu ja vähemmän sairauspäiviä. Vastaavalla tutkimus Saksan tietojen suoritti tutkijat Florida State University ja George Mason University, kylpylä terapia vähensi sekä työstä poissaoloja ja sairaalahoitoon.

Mutta ovatko kaikki kylpylähoitoja yhtäläiset? Ja onko vaaroja, jotka saattavat osoittautua epäterveellistä? löydettiin joitakin yllättäviä totuuksia reitillä parempaan terveyteen.

Kuka voisi unohtaa otsikoita, jotka lähes pyyhitty pois meriristeilyalalla: Satoja ihmisiä sairastui Legioonalaistaudin, potentiaalisesti tappava keuhkokuume jäljitetty lämmitetty spa poreamme sijaitsee kyytiin loistoristeilijä.

Siitä lähtien, lääketieteellisen kirjallisuuden on täynnä tutkimuksia samankaltaisiin tilanteisiin, kaikki osoittaa, että yhteiset uima-altaat, saunat, ja muut veteen liittyviä hoitoja pitää paitsi mahdollinen lähettämään tämän alkio, mutta isäntä yhtä uhkaava organismeja.

“Monissa hoitoja, joissa vesi, mukaan lukien kuuma porealtaat, hyvin harvoin ne vaihda vesi. He nakata joissakin klooria pitämään bakteerit laskee alaspäin, mutta ei missään tämä organismien hävittämiseksi täydellisesti”, kertoo Philip Tierno Jr., FT, johtaja mikrobiologian NYU Medical Center ja kirjoittaja Secret Life of Germs.

Ja vaikka hän sanoo joitakin bakteereita periksi klooria, toiset, kuten ne, joilla on “biofilmin” (eräänlainen molekyyli liima, joka sitoo useita organismeja yhteen lukien ne, jotka aiheuttavat Legioonalaistaudin), se ei tee mitään.

“Sinun olisi 1500 kertainen määrä tavallisesti käytetään tappaa se – te tappaa ihmisiä ennen kuin tappaisi organismi”, sanoo Tierno.

Ja että, hän sanoo, tarkoittaa monia kylpylät voi laittaa sinut vaarassa. “Kyse ei ole vain lämmitettyä allasta ja lämmin kylvyt, jotka ovat ongelma – ja se ei ole vain Legioonalaistaudin joista sinun pitäisi olla huolissaan”, hän sanoo. Muut bakteerit voivat myös viihtyvät näissä olosuhteissa.

“Nämä organismit rakkauden kuuma, kosteissa olosuhteissa – kylpylät kuumennetaan ja höyryävän, ja kun hengittää höyrystetään vettä tässä ilmapiirissä olet mahdollisesti hengittämästä mitä organismeja esiintyy”, hän sanoo.

Ihotautilääkäri Ellen Marmur, MD, sanoo hän eniten huolissaan riskeistä spa käyttäjät etsivät helpotusta iho-ongelmia, kuten ihottuma tai psoriasis. Hän sanoo mitään iho rikkoutuu voi lisätä riskiä sukusolujen lähetyksen pinta-alat, kuten taulukoita, kylpyammeet, ja jopa kuuma kiviä tai muita kohteita pintaan asetetaan kehon hoidon aikana.

“Jopa huono auringonpolttama voi jättää ihon vaarantua jotta poimien organismi on helpompaa”, sanoo Marmur. Lisäksi hän muistuttaa, että jotkut kylpylähoitoja kuten koko vartalon kuorinnan saattaisi lisätä riskejä entisestään luomalla mikroskooppinen kyyneleet ihossa, jotka toimivat kutsun bakteereita päästä elimistöön.

“Kun spa hoitaja ei käsineitä – ja useimmat heistä eivät – riski taudin siirto on vielä suurempi”, sanoo Marmur.

Tierno sanoo muita riskialttiita kylpylähoitoja kuuluvat käsi- ja jalkahoidot, varsinkin jos kynsinauhat leikataan ja varsinkin jos välineet eivät ole kunnolla puhdistettu. Itse asiassa viime aikoina puhkeaa rajun bakteeritartunta aiheuttaa ihon paiseet jäljitettiin epähygieeniset olosuhteissa manikyyri-pedikyyri salon.

“Olen aina ehdottaa tuo omat välineet. Se on paljon turvallisempaa kuin hoidetaan mitä he toimittavat”, hän sanoo.

Suurimpia spa kiinnittää ovat eksoottisia hoidon tarjonta – ja yhtä eksoottisia lupauksia. Kehosta hieroo että hyökkäys selluliittia, lymfaattiseen hierontaa, jotka lupaavat puhdistaa kehon myrkkyjä, muta kylpyammeet ja anti-aging merileväkääreitä taatusti rauhoittaa ihoa ja psyyke, lupaukset voi mennä yksinkertaisesta törkeää.

Olettaen kylpylät ryhtyä toimiin, jotta alkio siirto, tee jokin käsittelyistä ovat itse riskejä? Ja ne edes toimi? Asiantuntijat sanovat jotkut eivät, ja jotkut eivät selvästikään.

“Kuten ihotautilääkäri ja spa omistaja, olen sitä mieltä, että on paikka joidenkin eksoottisempia kylpylähoitoja. Mutta tämä tarkoittaa, että kaviaaria wrap päästä varpaisiin aikoo muuttaa sinut? Ei, vain lompakon,” sanoo Ken Beer, MD, johtaja Palm Beach estetiikan Palm Beach, Fla.

Samoin hän sanoo hoitoja, jotka lupaavat karkottaa selluliittia tarjoavat parhaimmillaankin tilapäinen muutos ihon tekstuuri ja mitään muuta.

Marmur suostuu. “Mitä voi tapahtua on, että hoito aiheuttaa turvotusta joten vähän tilojen välillä kuoppien täyttää. Mutta tulos on vain väliaikainen”, hän sanoo.

Koko kehon merileväkääre voi olla toinen käsittely olla varovaisia.

Beer sanoo merileväkääreitä – niiden korkea jodipitoisuuden – voi olla hyödyllistä jotkut ihmiset ja haitallista muille. “Mitä olet hakemassa ihoon voi päästä verenkiertoon …. Jos [jodia löytyy merilevä] käytetään suurina pitoisuuksina [se] voi aiheuttaa rajun purkautuminen iholla, ja muut mineraalit voivat toimia samalla tavalla ,” hän sanoo.

Lisäksi Sadock varoittaa, että jotkut ihmiset voivat saada erittäin klaustrofobinen täyden vartalolle kaikenlaista – ja päätyä kokemus, joka on kaikkea muuta kuin stressi vähentää.

“Jotkut pitävät tunne suljettuna tai kapaloitu, ja toiset tuntuu heidän täytyy saada pois – jos uskot tuntuu siltä, ​​kysyä spa jättää kädet ulos wrap, mikä vähentää ahdistusta,” hän sanoo.

Lisäksi, jos olet innokas tyyppi, Sadock ehdottaa tekee selattava tai jopa tarkkailla hoitoja ennen kuin allekirjoittaa yksi.

“Yksi asia et halua on hoito lisätä stressiä”, hän sanoo.

Vaikka jotkut kylpylähoitoja voivat tehdä vähän, asiantuntijat sanovat muut voivat tehdä paljon. Niistä ne usein suosittelema jotkut lääkärit on lymfahoito hieronta.

“Lymfahoito ei apua, erityisesti alueilla, jotka ovat kärsineet leikkauksen. Monet minun potilaita, joilla on ollut imusolmukkeet poistettiin kehittää turvotus, joka voidaan parantaa lymfahoito, joka palauttaa nesteet takaisin liikkeeseen”, kertoo Beer.

Lymfahoito hieronta ei pitäisi tehdä, jos tietyt ehdot tai epäillään, mukaan lukien aktiivinen infektio tai tulehdus, syöpä, veritulppa, ja sydämen vajaatoiminta.

Toinen hyödyllinen hoito: Mudpacks ja kivennäisvettä muta, joka Marmur sanoo on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, joka voi korjata joitakin iho-ongelmiin kuten psoriasis.

Yhdessä pieni italialainen tutkimuksessa, lääkärit totesi, että kivennäisvettä muta tuotti merkittävä väheneminen aiheuttamia oireita psoriasis. Toinen tutkimus löytyi muta tarjosi lupaavan helpotusta niille, jotka kärsivät nivelrikko.

“Ainoa asia varoa on, että psoriasis voi purkautua mistä tahansa trauman ihoa – joten jos hieronta on karkea, tai mutaa ole hyvin puhdistettu, se voi itse tehdä ongelmia pahempi”, hän sanoo.

Mutta vaikka se voi olla erityinen spa lupauksen, joka vetää teitä, asiantuntijat sanovat, että monet ihmiset reaaliarvo vielä piilee ei itse hoitoa, mutta hemmottelua tunne, että on yleismaailmallinen spa kokemus.

Sanoo Sadock: “Hoito on yhtä tärkeä kuin koko käsite on coddled – se on todella mitä menossa spa on kyse.”

LÄHTEET: Virginia Sadock, MD, kliininen psykiatrian professori, NYU Medica; Center, New York City. Phillip Tierno Jr., FT, johtaja, mikrobiologian, NY; Medical Center, New York City, kirjailija, The Secret Life of Germs. elle; Marmur, MD, päätoimittaja, jako dermatologisten && am; Kauneusleikkausten, Mount Sina; Medical Center, New York City. Ken Beer, MD, johtaja, Palm Beach Esthetic; Palm Beach, Fla. International Spa Association 2006 Survey, Spa käyttäjät; Lancet, 24 helmikuu 1996, vol 347 (9000): ss 494-499. Sekine, M; Co mplementary Therapy Medicine 14. kesäkuuta 2006 pp 133-143 .; Ominaisuus: “Dying olla kaunis.