tupakointi arviointi: oletko valmis lopettamaan?

Tarkistetaan b; Jennifer Robinson, MD 19 marraskuu 2015

Cancer Society: “Opas lopettaa tupakoinnin”, “Auttaa Smoker Lopeta.

Heart Association: “Savuton Living: Edut ja Milestones.”

Association for Behavioral ja kognitiiviset Therapies: “Stressi”.

Brewer, J. Drug ja alkoholiriippuvuus, joulukuu 2011.

CDC: “12 vinkkejä saada tukea You Quit”, “Vihjeitä Liukastumiset,” “Staying Savuton”, “12 vihjettä Tue Quitter,” “Edut quiting.

Cleveland Clinic: “Haluatko lopettaa tupakointi? Akupunktio voi auttaa Cravings.”

Michael C. Fiore, MD, MPH, johtaja, Center for Tobacco Research ja Interventio; lääketieteen professori, University of Wisconsin.

Gallup: “Useimmat US Tupakoitsijat haluavat lopettaa, kokeillut useita kertoja.”

Gov.UK/NHS: “8 Avain Times lopettaa tupakointi.”

Harkin, B. Psychological Bulletin, lokakuu 2015.

Kahler, C. Nicotine & Tobacco Research, marraskuu 2010.

National Association of Cognitive Behavioral terapeutit.

National Cancer Institute: “Miten käsitellä vieroitusoireet ja käynnistimet kun päättää lopettaa tupakointi.”

National Institute for Clinical Application of Behavioral Medicine: “Can Mindfulness meditaatio auttaa ihmisiä lopettaa tupakointi?”

Yhteistyössä Tobacco-Free Maine: “Staying Tupakka-Free.”

Peeke, Pamela, MD, MPH, assistentti lääketieteen professori, University of Maryland.

QuitNow.ca/The Lung Association: “Milestones”.

Simon Rego, PsyD, johtaja psykologian koulutusta, Montefiore Medical Center / Albert Einstein College of Medicine, New York.

Sykes, C. Health Promotion International, 2001.

Smokefree.gov: “Get Free Help”, “E-savukkeet,” “Valmistaudu Quit”, “Mikä tahansa syy lopettaa?” “Lopeta Päivä: 5 Steps”, “Miten hallita Cravings”, “12 tapoja auttaa Joku Lopeta tupakointi.

Tang, Y. PNAS, kesäkuu 2013.

Whyquit: “Lopeta tupakointi Recovery Aikataulu.”

Tämä työkalu ei tarjoa lääkäriin; Se on tarkoitettu informationa; antava. Se ei korvaa ammatti-lääkäriin advic; diagnosointiin tai hoitoon. Koskaan jättää ammatti-lääkäriin in seekin; käsittely, koska jotain olet lukenut Sivustolle. Jos ohut; ehkä on hätätilanne, heti soittaa lääkärille tai dia; 911.

Â2016.